ಎಕಟೆರಿನಾ ಕುಖರ್ ಮಾತೃತ್ವದ ರಹಸ್ಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಿದರು
ಎಕಟೆರಿನಾ ಕುಖರ್ ಮಾತೃತ್ವದ ರಹಸ್ಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಿದರು
Anonim

ಪ್ರೈಮಾ ನರ್ತಕಿಯಾಗಿರುವ ಎಕಟೆರಿನಾ ಕುಖರ್ ಅವರ ಆದರ್ಶ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ನೋಡುವಾಗ, ಅವಳು ಎರಡು ಮಕ್ಕಳ ತಾಯಿ ಎಂದು ನೀವು ಹೇಳಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ನೀವು ಮೊದಲು ಕಟ್ಯಾ ಅವರನ್ನು ನೋಡಿದಾಗ, ಒಂದು ವಿಷಯ ಮಾತ್ರ ನೆನಪಿಗೆ ಬರುತ್ತದೆ: "ಈ ದುರ್ಬಲವಾದ ಹುಡುಗಿಗೆ ಇಷ್ಟು ಶಕ್ತಿ ಎಲ್ಲಿದೆ?" ಅವಳು ತನ್ನ ಸಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯಿಂದ ವಿಸ್ಮಯಗೊಳಿಸುತ್ತಾಳೆ, ಅವಳ ಮನಸ್ಸಿನ ಶಕ್ತಿಯಿಂದ ಆಶ್ಚರ್ಯಪಡುತ್ತಾಳೆ ಮತ್ತು ಸಂಭಾಷಣೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಂಬಲಾಗದ ಮೋಡಿಯೊಂದಿಗೆ ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ಪ್ರೀತಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

"ಒಬ್ಬನೇ" ಎಕಟೆರಿನಾ ಕುಖರ್ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿದರುಅವಳು ಯುರೋಪಿನ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ನರ್ತಕಿಯಾಗಿ ಹೇಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಾಳೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು, ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಚಿತ್ರಮಂದಿರಗಳ ವೇದಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರದರ್ಶನ ನೀಡುತ್ತಾಳೆ ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತನ್ನ ಕುಟುಂಬವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಾಳೆ.

ಭಾರ: 42 ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳು

ಎತ್ತರ: 1 ಮೀಟರ್ 61 ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್

ಕಠಿಣ ಆಯ್ಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ

ಚಿತ್ರಗಳು

ವೇದಿಕೆಯಲ್ಲಿ ನೃತ್ಯ ಮಾಡಲು, ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಆಕಾರದಲ್ಲಿರಬೇಕು. ಮತ್ತು ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆಯು ತೀರ್ಪು ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಅಸಮರ್ಥತೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಹಿಂದಿನ ಭೌತಿಕ ರೂಪಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗದಿರುವ ದೊಡ್ಡ ಅಪಾಯವೂ ಆಗಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಮಾತೃತ್ವಕ್ಕೆ ಹೇಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಯಾರೂ ಊಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ನೀವು ಬೇಗನೆ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದೇ? ಮತ್ತು ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ? ಆಗ ವೃತ್ತಿಜೀವನವನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಬಹುದು.

ಚಿತ್ರಗಳು

ಆದ್ದರಿಂದ, ಕೆಲವು ಬ್ಯಾಲೆರಿನಾಗಳು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಜನ್ಮ ನೀಡುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಮೂಲಕ, ಪೌರಾಣಿಕ ಮಾಯಾ ಪ್ಲಿಸೆಟ್ಸ್ಕಾಯಾ ಅವರಲ್ಲಿದ್ದರು. ನಾನು ಅವಕಾಶವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡೆ. ಮತ್ತು, ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಎಲ್ಲವೂ ಉತ್ತಮ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೊರಹೊಮ್ಮಿತು. ಆದರೂ, ಸಹಜವಾಗಿ, ಆಕೃತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ನನಗೆ ಚಿಂತೆ ಇತ್ತು. ಜನ್ಮ ನೀಡಿದ ನಂತರ, ಯಾವುದೇ ಮಹಿಳೆಯ ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ಕ್ರಾಂತಿಕಾರಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ನಡೆಯುತ್ತವೆ.

ಕುಟುಂಬದ ಮೌಲ್ಯದ ಮೇಲೆ

ವೃತ್ತಿ ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬವನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ. ಕೆಲವರಿಗೆ ಈ ಕಲೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಆದರೆ ನಾನು ಹೆಂಡತಿ ಮತ್ತು ತಾಯಿಯಾಗಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ ಎಂದು ನನಗೆ ಯಾವಾಗಲೂ ತಿಳಿದಿತ್ತು. ವೇದಿಕೆಯು ನನ್ನ ಜೀವನದ ಪ್ರಮುಖ ಭಾಗವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಒಂದು ಭಾಗ ಮಾತ್ರ. ಅವರು ಅಲ್ಲಿ ನನಗಾಗಿ ಕಾಯುತ್ತಿರುವಾಗ ನಾನು ಮನೆಗೆ ಬರಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ. ನನ್ನ ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಲು ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ನಾನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ. ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲವೂ ಸಾಮರಸ್ಯದಿಂದ ಕೂಡಿರಬೇಕು.

ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಚೇತರಿಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ

ಒಬ್ಬ ಮಹಿಳೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದಾಗ, ಕನ್ನಡಿಯಲ್ಲಿ ಅವನು ತನ್ನ ಮುಂದೆ ನೋಡಿದ ಸಂಗತಿಯಿಂದ "ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳದಿರುವುದು" ಮತ್ತು ಹೃದಯವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳದಿರುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ಚಿತ್ರಗಳು

ಜನ್ಮ ನೀಡಿದ ಮೂರು ತಿಂಗಳ ನಂತರ ನನ್ನ ಮೊದಲ ಮತ್ತು ಎರಡನೆಯ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ನಾನು ವೇದಿಕೆಗೆ ಮರಳಿದೆ. ಇದು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿತ್ತು, ಏಕೆಂದರೆ ದೇಹ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮೊದಲಿಗೆ ವಿಧೇಯರಾಗಲು ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ರೂಪಕ್ಕೆ ಮರಳಲು ನಿರಾಕರಿಸಿದವು.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನನ್ನ ಮೊದಲ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ, ನಾನು 13 ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ಗಳಿಸಿದೆ. ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ಖಾತ್ರಿಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ನರ್ತಕಿಯಾಗಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆಕಾರದಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಮತ್ತು ಅವರ ವೇಷಭೂಷಣಗಳಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗದಿರುವುದು ಯಾವುದು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿದೆ?

ಚಿತ್ರಗಳು

ಆದರೆ, ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಯಾವಾಗಲೂ ತನ್ನನ್ನು, ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು, ಅವನ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ನಾನು ಸಂಗೀತ ಕಚೇರಿಗಳನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಒಪ್ಪಂದಗಳಿಗೆ ಸಹಿ ಹಾಕಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿತ್ತು. ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ನಾನು ಹೇಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ: "ನನಗೆ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ." "ಇದು ಅಗತ್ಯ" ಮಾತ್ರ ಇತ್ತು.

ಜನ್ಮ ನೀಡಿದ ಒಂದು ತಿಂಗಳ ನಂತರ, ನಾನು ಲಘು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ. ತೀವ್ರವಾದ ಮಸಾಜ್ ಕೋರ್ಸ್‌ನ ಸಹಾಯದಿಂದ ನಾನು ಆಕಾರವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ, ಇಡೀ ದೇಹಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 10 ಸೆಷನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಅದು ಈಗಾಗಲೇ ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿದೆ. ಮಸಾಜ್ ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯಾಗಿದೆ.

ನಾನು ಪೂಲ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ಸಣ್ಣ ತಿಂಡಿಗಳಿಗೆ ತಿರುಗುತ್ತೇನೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಇವು ಸೇರಿವೆ: ಮೊಸರು, ಹಣ್ಣುಗಳು, ಬೇಯಿಸಿದ ತರಕಾರಿಗಳು, ತಾಜಾ ತರಕಾರಿಗಳು, ಚೀಸ್, ಸಂಪೂರ್ಣ ಬ್ರೆಡ್. ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ, ಅವಳು ತನ್ನ ರೂಪವನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯಲು ನೃತ್ಯ ಸಭಾಂಗಣಕ್ಕೆ ಮರಳಿದಳು.

ಕುತೂಹಲಕಾರಿ: ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡುವ ಸಲುವಾಗಿ, ಕಟ್ಯಾ ಕಿತ್ತಳೆ ಮತ್ತು ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣಿನಿಂದ ಹೊಸದಾಗಿ ಹಿಂಡಿದ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಸಿಹಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುತ್ತಾನೆ.

ಪಾಲನೆಯ ಬಗ್ಗೆ

ನನ್ನ ಮಹಿಳೆಯರ ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ನಾನು ತೈಮೂರ್‌ನಲ್ಲಿ ತುಂಬುತ್ತೇನೆ. ಒಬ್ಬ ಪುರುಷನು ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ಬ್ರೆಡ್ವಿನ್ನರ್, ರಕ್ಷಕ, ಅವನು ಕುಟುಂಬದ ಬ್ರೆಡ್ವಿನ್ನರ್ ಮತ್ತು ಅವನು ತನ್ನ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಜವಾಬ್ದಾರನೆಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂದು ನಾನು ನಂಬುತ್ತೇನೆ.

ಚಿತ್ರಗಳು

ಅವನು ಅದನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾನೆ, ಅವನು ಈಗಾಗಲೇ ಪುರುಷ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾನೆ, ಅದು ಅವನ ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅವನು ತುಂಬಾ ಕಾಳಜಿಯುಳ್ಳ ಸಹೋದರ. ಅವರು ಸೈಟ್ನಲ್ಲಿ ನಾಸ್ಟೆಂಕಾ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಅವನು ಯಾವಾಗಲೂ ಅವಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾನೆ, ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಮಧ್ಯಸ್ಥಿಕೆ ವಹಿಸಿ.

ಅವನ ಬಳಿ ಹಣವಿದ್ದಾಗ, ಅವನು ಅಂಗಡಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನಾಸ್ತಿಯಾಗೆ ಏನನ್ನಾದರೂ ಖರೀದಿಸುತ್ತಾನೆ, ಅವನು ಅವಳನ್ನು ಮುದ್ದಿಸುತ್ತಾನೆ.

ಜೀವನದ ಬಗ್ಗೆ

ನಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ನಾವು ಪಾಲುದಾರಿಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ತೊಂದರೆಗಳಿಲ್ಲ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಒಬ್ಬರನ್ನೊಬ್ಬರು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರಿಗೆ ಸಮಯ ಸಿಕ್ಕಿದ್ದನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಒಂದು ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ ಎಂಬ ಅಂಶವನ್ನು ನಾವು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ.

ಚಿತ್ರಗಳು

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನನ್ನ ಪತಿ ಮಾಂಸ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಸೂಪ್ಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸುತ್ತಾರೆ, ನಾನು - ಸಲಾಡ್ಗಳು ಮತ್ತು ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು. ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಜಂಟಿ ವಿಧಾನ ಇದ್ದಾಗ, ನಂತರ ಯಾವುದೇ ತೊಂದರೆಗಳು ಉದ್ಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ, ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಬೆಳೆಸುವಂತೆ ನೀವು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ದೂಷಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆಗ ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಆಕೃತಿಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ

ನನ್ನ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯು ನನ್ನ ಯೌವನದಿಂದಲೂ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದಿರುವುದರಿಂದ ನಾನು ಹೇಗಾದರೂ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ನನ್ನನ್ನು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಮಿತಿಗೊಳಿಸುತ್ತೇನೆ ಎಂದು ನಾನು ಹೇಳಲಾರೆ.

ಚಿತ್ರಗಳು

ಅತ್ಯಂತ ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಅವಧಿಯು ಹದಿಹರೆಯದ ಅವಧಿಯಾಗಿದೆ, ನೀವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಬಯಸಿದಾಗ, ಆದರೆ ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಶಾಲೆಯ ಶಿಕ್ಷಕರು ಬಹಳ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ತೂಕವನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಈ ಅವಧಿಯು ಹಾದುಹೋದಾಗ, ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವರು ಆಕೃತಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಆದರೆ ನಾನು ಲೆಟಿಸ್ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ತಿನ್ನುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೂ: ನಾನು ಮಾಂಸದೊಂದಿಗೆ dumplings ಮತ್ತು ಪಾಸ್ಟಾವನ್ನು ತಿನ್ನಬಹುದು (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪ್ರದರ್ಶನದ ಮೊದಲು). ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದು, ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದು, ಬಹಳಷ್ಟು ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು, ಮತ್ತು ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ಗೆ ಓಡದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ಎಕಟೆರಿನಾ ಕುಖರ್ ಅವರೊಂದಿಗಿನ ಸಂದರ್ಶನದ ಮುಂದುವರಿಕೆಯನ್ನು "ಎಡಿನ್ಸ್ವಾನಾಯಾ" ಪುಟಗಳಲ್ಲಿ ಓದಿ.

ವಿಷಯದ ಮೂಲಕ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ