ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೇಗೆ ಪ್ರೀತಿಸುವುದು: ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ನಟಾಲಿಯಾ ಖೊಲೊಡೆಂಕೊ ಅವರಿಂದ 5 ಸಲಹೆಗಳು
ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೇಗೆ ಪ್ರೀತಿಸುವುದು: ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ನಟಾಲಿಯಾ ಖೊಲೊಡೆಂಕೊ ಅವರಿಂದ 5 ಸಲಹೆಗಳು
Anonim

ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವುದಿಲ್ಲವೇ? ಅನುಭವಿ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ!

ನಟಾಲಿಯಾ ಖೊಲೊಡೆಂಕೊ, 12 ವರ್ಷಗಳ ಅನುಭವ ಹೊಂದಿರುವ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ, ಫಿಲಾಸಫಿಕಲ್ ಸೈನ್ಸಸ್ ಅಭ್ಯರ್ಥಿ, ಪ್ರತಿ ಮಹಿಳೆ ತನ್ನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಏಕೈಕ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಹೇಳಿದರು.

ಚಿತ್ರಗಳು

1. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅನುಮೋದಿಸಿ

ನಾವು ಇತರ ಜನರಿಂದ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ಸ್ವಯಂ ಪ್ರೀತಿ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಗುರುತಿಸುವ ಯಾವುದೇ ಪದಗಳನ್ನು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ನೀವೇ ಹೇಳಿ. ಯಾವುದು? ಹಳೆಯ ಚಲನಚಿತ್ರ "ಅತ್ಯಂತ ಆಕರ್ಷಕ ಮತ್ತು ಆಕರ್ಷಕ" ಅನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ಇದರಲ್ಲಿ ಕನ್ನಡಿಯ ಮುಂದೆ ಲ್ಯುಡ್ಮಿಲಾ ಮುರಾವ್ಯೋವಾ ನಾಯಕಿ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ನುಡಿಗಟ್ಟು ಉಚ್ಚರಿಸುತ್ತಾರೆ: "ನಾನು ಅತ್ಯಂತ ಆಕರ್ಷಕ ಮತ್ತು ಆಕರ್ಷಕ. ಎಲ್ಲಾ ಪುರುಷರು ನನ್ನ ಬಗ್ಗೆ ಹುಚ್ಚರಾಗಿದ್ದಾರೆ!"

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಾನು ಅಸಮಾಧಾನಗೊಂಡಿದ್ದರೆ, ನಾನು ನನಗೆ ಹೇಳುತ್ತೇನೆ: ನನ್ನ ಹುಡುಗಿ, ನಾನು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗಿದ್ದೇನೆ! ಆದರೆ ಅದು ಪದಗಳಾಗಿರಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಒಬ್ಬ ಮಹಿಳೆ ಕನ್ನಡಿಯ ಮುಂದೆ ಸರಳವಾಗಿ ತೋರಿಸಬಹುದು, ಫೋಟೋ ಶೂಟ್ಗಾಗಿ ವಿಜೇತ ಕೋನವನ್ನು ನೋಡಿ.

2. ಇತರರಿಂದ ಅನುಮೋದನೆ ಪಡೆಯಿರಿ

ಚಿತ್ರಗಳು

ನಿಮ್ಮ ವಿಳಾಸದಲ್ಲಿ ನೀವು ಅಭಿನಂದನೆಯನ್ನು ಕೇಳಿದಾಗ, ನೀವು ಮುಜುಗರಕ್ಕೊಳಗಾಗಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಅಷ್ಟು ಒಳ್ಳೆಯವರಲ್ಲ ಎಂದು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ - ನಿಮಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ರೆ ಬರಲಿಲ್ಲ, ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ತೊಳೆಯಲಿಲ್ಲ, ಇತ್ಯಾದಿ. ಅದನ್ನು ಮಾಡಬೇಡ!

ನಿಮಗೆ ಅಭಿನಂದನೆಗಳು ಬಂದಾಗ, ಉತ್ತರಿಸುವ ಯಂತ್ರದಂತೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಎರಡು ಅಥವಾ ಮೂರು ಕಲಿತ ನುಡಿಗಟ್ಟುಗಳೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತರಿಸಿ: "ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಅದನ್ನು ಕೇಳಲು ನನಗೆ ಸಂತೋಷವಾಗಿದೆ" ಅಥವಾ "ಗಮನಿಸಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ಧನ್ಯವಾದಗಳು."

3. ಅಭಿನಂದನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಇತರರನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಿ

ಚಿತ್ರಗಳು

ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಅಭಿನಂದನೆಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ಕಲಿತಿದ್ದೀರಿ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಲು, ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರು ನಿಮಗೆ ಒಳ್ಳೆಯ ಮಾತುಗಳನ್ನು ಹೇಳುವಂತೆ ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯ.

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನಗೆ ಗುರುತಿಸುವಿಕೆ, ಅನುಮೋದನೆಯನ್ನು ತೋರಿಸಲು ಇತರರನ್ನು ಆಹ್ವಾನಿಸಲು ಸಿದ್ಧವಾದಾಗ - ಇದು ಸ್ವಯಂ-ಪ್ರೀತಿಯ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಮಟ್ಟವಾಗಿದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, "ಇಂದು ನನ್ನ ಸ್ಕರ್ಟ್ ಏನೆಂದು ನೀವು ಗಮನಿಸಿದ್ದೀರಾ!?".

4. ನಿಮ್ಮ ಆಸೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ

ಚಿತ್ರಗಳು

ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹುರಿದುಂಬಿಸುವ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಸಂತೋಷವನ್ನು ನೀಡುವ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಬಿಟ್ಟುಕೊಡಬೇಡಿ.

ನಿಮ್ಮ ಆಸೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ನಾವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೆಲವು ಸಣ್ಣ ಸಂತೋಷಗಳನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುತ್ತೇವೆ, ಅದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮುಖ್ಯವಲ್ಲ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ. ನಿಮಗೆ ಸಂತೋಷವನ್ನು ತರಬಹುದಾದರೆ ನೀವು ನಿಮಗಾಗಿ ಮೂರು ಗುಲಾಬಿಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ಇತರ ಜನರಿಂದ ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಗಮನವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.

ಇದಲ್ಲದೆ, ನಟಾಲಿಯಾ ಖೋಲೊಡೆಂಕೊ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಮಹಿಳೆ ಅಂತಹ ನುಡಿಗಟ್ಟುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು ಎಂದು ಖಚಿತವಾಗಿದೆ: "ನೀವು ನನ್ನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೀರಾ?", ಮತ್ತು "ನೀವು ನನ್ನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವುದಿಲ್ಲ" ಎಂದು ಪುರುಷನಿಗೆ ಎಂದಿಗೂ ಹೇಳಬೇಡಿ.

ಈ ನುಡಿಗಟ್ಟುಗಳು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ಅಪಮೌಲ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತಾನೆ ಎಂದರ್ಥ. ಮಹಿಳೆಯರು ಈ ಬಗ್ಗೆ ತುಂಬಾ ಫಿಕ್ಸ್ ಆಗುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಯಾರಾದರೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಾರೆಯೇ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ ಎಂದು ನೀವು ಯೋಚಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಮನುಷ್ಯನ ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ನೋಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಶಾಶ್ವತ ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಜ್ಞೆ ಮಾಡಬಹುದು, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡಬಹುದು.

5. ನಿಮ್ಮ ನ್ಯೂನತೆಗಳ ಮೇಲೆ ವಾಸಿಸಬೇಡಿ

ಚಿತ್ರಗಳು

ನಿಮ್ಮ ನ್ಯೂನತೆಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಬೇಡಿ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಲು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಏನಾದರೂ ಇಷ್ಟವಾಗದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಈ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು "ಆಫ್" ಮಾಡಬೇಕು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ನ್ಯೂನತೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಏನಾದರೂ ಮಾಡಲು ನಿರ್ಧಾರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ನಿಮ್ಮ ಆಕೃತಿ ನಿಮಗೆ ಇಷ್ಟವಾಗದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಹೇಳಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ: ಅಂಗಡಿ ಸಹಾಯಕರು, ನಿಮ್ಮ ಗೆಳತಿ, ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬ … ಒಂದು ನಿರ್ಧಾರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ: ನಾನು ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ 50 ಬಾರಿ ಎಬಿಎಸ್ ಅನ್ನು ಪಂಪ್ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ, ನಾನು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಏನಾದರೂ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ. ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯ ವ್ಯಾಯಾಮದಲ್ಲಿ ನಿರ್ವಾತವನ್ನು ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ಭೀಕರವಾದ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೊದಲ ಆಲೋಚನೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ನಿರ್ಧಾರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ. ಟೀಕೆಯನ್ನು ಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ: "ಹೌದು, ನಾನು ಇದನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಾನು ಅದರ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ."

ನೀವು ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವಿರಾ? ನಟಾಲಿಯಾ ಚೊಲೊಡೆಂಕೊ ಅವರೊಂದಿಗೆ ನೇರ ಸಂದರ್ಶನಕ್ಕಾಗಿ ಫೆಬ್ರವರಿ 20 ರಂದು ಕೆರಿಬಿಯನ್ ಕ್ಲಬ್ ಕನ್ಸರ್ಟ್ ಹಾಲ್‌ಗೆ ಬನ್ನಿ! ಲಿಂಕ್‌ನಲ್ಲಿ ಇನ್ನಷ್ಟು ಓದಿ.

ವಿಷಯದ ಮೂಲಕ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ