ಪರಿವಿಡಿ:

ಕೆಮ್ಮನ್ನು ಹೇಗೆ ಗುಣಪಡಿಸುವುದು: ತಂತ್ರ, ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಔಷಧಗಳು
ಕೆಮ್ಮನ್ನು ಹೇಗೆ ಗುಣಪಡಿಸುವುದು: ತಂತ್ರ, ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಔಷಧಗಳು
Anonim

ಕೆಮ್ಮು ARVI ಅಥವಾ ಶೀತಗಳ ಅತ್ಯಂತ ಅಹಿತಕರ ಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಇದು ನಮಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗಂಭೀರ ತೊಡಕುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸಮಯಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ಕೆಮ್ಮನ್ನು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಗುಣಪಡಿಸಲು, ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಅದು ಶುಷ್ಕ ಅಥವಾ ತೇವವಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ನೀವು ನಿರ್ಧರಿಸಬೇಕು. ಅದರ ನಂತರ, ನೀವು ರೋಗವನ್ನು ಜಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಸರಿಯಾದ ಔಷಧವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಆದರೆ ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ, ಕೆಮ್ಮು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು 2 ವಾರಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಇರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೀಡದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅಗತ್ಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ನಿಖರವಾದ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಕೆಮ್ಮುವಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಯುವುದು ಮತ್ತು ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಹೇಗೆ

ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕೆಮ್ಮು ಅಥವಾ ತೊಡಕುಗಳಿಗೆ ಶೀತದ ಪರಿವರ್ತನೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಮತ್ತು ರೋಗದ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ಸಮಯವನ್ನು ವ್ಯರ್ಥ ಮಾಡದಿರಲು, ನೀವು ಕೆಲವು ಸರಳ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು.

  • ಅನುಸರಿಸಿ ಒಳಾಂಗಣ ಆರ್ದ್ರತೆ… ತುಂಬಾ ಶುಷ್ಕ ಗಾಳಿಯು ಉಸಿರಾಟದ ಪ್ರದೇಶದ ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಗಳನ್ನು ಕೆರಳಿಸುತ್ತದೆ. ಆರ್ದ್ರ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮನೆ ಅಥವಾ ಕಚೇರಿಯನ್ನು ಗಾಳಿ ಮಾಡಿ.
  • ನಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಬದಲಾವಣೆ… ಶೀತದಲ್ಲಿ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಕೋಣೆಯನ್ನು ಬಿಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯಾಗಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದಾಗ ಮಾತ್ರ.
ಚಿತ್ರಗಳು
  • ನೀವು ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡಿದರೆ, ನಂತರ ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ ಅಥವಾ ಕನಿಷ್ಠ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಅದರ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು. ಅಲ್ಲದೆ, ಧೂಮಪಾನ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
  • ಕೆಮ್ಮುಗಳು ಇನ್ಹೇಲ್ ರಾಸಾಯನಿಕ ಕಣಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಅದಕ್ಕೇ ಡಿಟರ್ಜೆಂಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಏರೋಸಾಲ್‌ಗಳನ್ನು ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಮುಚ್ಚಿದ ಕ್ಯಾಬಿನೆಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
  • ನಿಮ್ಮ ಕೆಮ್ಮನ್ನು ತಡೆಹಿಡಿಯಬೇಡಿ… ಈ ಸ್ವಯಂಪ್ರೇರಿತ ಕ್ರಿಯೆಯು ಕಫದ ವಿಸರ್ಜನೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ತ್ವರಿತ ಚೇತರಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಸರಿಯಾದ ಕೆಮ್ಮು ಔಷಧವನ್ನು ಆರಿಸುವುದು

ನೀವು ಕೆಮ್ಮಿನ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ ನಂತರವೇ ನಿಮ್ಮ ಕೆಮ್ಮಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಒಂದು ರೀತಿಯ ಕೆಮ್ಮುಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಔಷಧಿಗಳು ಇನ್ನೊಂದಕ್ಕೆ ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಹಾನಿಯಾಗಬಹುದು.

  • ಒಣ ಕೆಮ್ಮಿನೊಂದಿಗೆ ನೀವು ನಿರೀಕ್ಷಿತ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಅವರು ಗಂಟಲನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಶ್ವಾಸನಾಳದ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಅವರ ಕ್ರಿಯೆಯು ಅಲ್ಪಕಾಲಿಕವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿ 2-3 ಗಂಟೆಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
ಚಿತ್ರಗಳು
  • ನಲ್ಲಿ ಆರ್ದ್ರ ಕೆಮ್ಮು ಕಫ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಅದನ್ನು ಶ್ವಾಸಕೋಶದಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಬೇಕು. ಮ್ಯೂಕೋಲಿಟಿಕ್ ಔಷಧಗಳು ಇದನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅವರು ಕಫವನ್ನು ತೆಳುವಾಗಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ಪ್ರದೇಶದಿಂದ ಅದರ ತ್ವರಿತ ತೆಗೆದುಹಾಕುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತಾರೆ.
  • ನಲ್ಲಿ ಆಳವಾದ ಬಲವಾದ ಕೆಮ್ಮು ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೋಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ನ್ಯುಮೋನಿಯಾಕ್ಕೆ ರೋಗವನ್ನು ತರದಿರುವ ಸಲುವಾಗಿ, ಅವರು ನಿಮಗೆ ಬಲವಾದ ಔಷಧಗಳು ಅಥವಾ ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಪ್ರಮುಖ:ವೈದ್ಯರ ಶಿಫಾರಸು ಇಲ್ಲದೆ ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ. ಅವರ ತಪ್ಪಾದ ಬಳಕೆಯು ಹಲವಾರು ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಿಂದ ತುಂಬಿದೆ.

ಕೆಮ್ಮು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ಕೆಮ್ಮುಗಳಿಗೆ ಫೈಟೊಪ್ರೆಪರೇಷನ್ಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ. ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ರಾಸಾಯನಿಕ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು 5-7 ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಾರದು ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಸಾರಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸಿದ್ಧತೆಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ.

ಐವಿ, ಪ್ರೈಮ್ರೋಸ್ ಮತ್ತು ಥೈಮ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಸಂಗ್ರಹವು ಉತ್ತಮ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಎರಡನೆಯದು ಅದರ ಉಚ್ಚಾರಣಾ ಉರಿಯೂತದ ಕ್ರಿಯೆಯಿಂದಾಗಿ ಇತರ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಥೈಮ್‌ನ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು ಮತ್ತು ಫ್ಲೇವನಾಯ್ಡ್‌ಗಳು ಬ್ರಾಂಕೋಸ್ಪಾಸ್ಮೋಲಿಟಿಕ್ ಮತ್ತು ಸ್ರವಿಸುವ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಬೀರಲು ಸಮರ್ಥವಾಗಿವೆ. ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಇದನ್ನು ಒಣ ಮತ್ತು ಆರ್ದ್ರ ಕೆಮ್ಮುಗಳೆರಡರಲ್ಲೂ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕೆಮ್ಮು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಒಂದು ಸಂಯೋಜಿತ ವಿಧಾನ

ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ನೀವು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಕೆಮ್ಮನ್ನು ಇತರ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಿವಾರಿಸಬಹುದು.ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು.

  • ಸಾಕಷ್ಟು ದ್ರವಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ - ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ ಎರಡು ಲೀಟರ್. ಸಾಕಷ್ಟು ದ್ರವಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ದೇಹದಿಂದ ರೋಗಕಾರಕಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ನೀರಿನ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾಗುತ್ತದೆ.
  • ಸರಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನಿರಿ. ದಿನಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ತಿನ್ನಿರಿ, ಆದರೆ ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ. ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ತರಕಾರಿಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿರಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಅವಧಿಗೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಮತ್ತು ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಆಹಾರವನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡಿ.
ಚಿತ್ರಗಳು
  • ಇನ್ಹಲೇಷನ್ ಮಾಡಿ. ಅವರು ಕಫದ ದ್ರವೀಕರಣಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ದೇಹದಿಂದ ಅದರ ಉತ್ತಮ ವಿಸರ್ಜನೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಇನ್ಹಲೇಷನ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಉರಿಯೂತದ, ಬ್ರಾಂಕೋಡಿಲೇಟರ್ ಮತ್ತು ಆಂಟಿಮೈಕ್ರೊಬಿಯಲ್ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
  • ಕಂಪ್ರೆಸಸ್ ಮಾಡಿ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಔಷಧಿಗಳಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ನೀವು ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾದ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ. ಅವು ಸರಳ, ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮತ್ತು ಬಹುಮುಖವಾಗಿವೆ.

ಪ್ರಮುಖ:ತೀವ್ರ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ತಾಪನ ಮತ್ತು ಉಜ್ಜುವಿಕೆಯನ್ನು ಮಾಡಬೇಡಿ. ಯಾವುದೇ ದೈಹಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ರೋಗವು ಕಡಿಮೆಯಾದಾಗ ಮಾತ್ರ ಸಾಧ್ಯ.

ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಕೆಮ್ಮು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ವಿವಿಧ ಸಕ್ರಿಯ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಅಥವಾ ಸಂಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಒಮ್ಮೆ ಔಷಧಾಲಯದಲ್ಲಿ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಮಾಡಿದ ಆಂಟಿಟಸ್ಸಿವ್ ಔಷಧಿಗಳಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ತಿರುಗಿಸಿ.

ವಿಷಯದ ಮೂಲಕ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ