ಸಂಶೋಧಕರು ಹೃದಯಾಘಾತದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಉತ್ಪನ್ನ ಎಂದು ಹೆಸರಿಸಿದ್ದಾರೆ
ಸಂಶೋಧಕರು ಹೃದಯಾಘಾತದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಉತ್ಪನ್ನ ಎಂದು ಹೆಸರಿಸಿದ್ದಾರೆ
Anonim

ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ, ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವಂತಹ ಸಾಕಷ್ಟು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಅನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕು.

ಅಲಬಾಮಾ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯದ ಸಂಶೋಧಕರು ಹೃದ್ರೋಗದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಇಲಿಗಳ ಪ್ರಯೋಗವನ್ನು ನಡೆಸಿದರು. ದಂಶಕಗಳನ್ನು ಮೂರು ಗುಂಪುಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ಕೆಲವರಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ನೀಡಲಾಯಿತು, ಇತರರು - ರೂಢಿ, ಮತ್ತು ಮೂರನೆಯದು - ಹೆಚ್ಚಿನ ಡೋಸ್. ಕಡಿಮೆ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಆಹಾರದಲ್ಲಿರುವ ಇಲಿಗಳಲ್ಲಿ, ಅಪಧಮನಿಗಳು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಿರಿದಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಗಟ್ಟಿಯಾಗುತ್ತವೆ ಎಂದು ಅದು ಬದಲಾಯಿತು.

ಚಿತ್ರ

ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಅನ್ನು ನೀಡಿದ ಇಲಿಗಳಲ್ಲಿ, ಅಪಧಮನಿಗಳು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾದವು. ಮೌಸ್ನ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕೆಲಸವು ಮಾನವನಂತೆಯೇ ಅನೇಕ ವಿಧಗಳಲ್ಲಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಮಾನವರಲ್ಲಿ ಹೃದಯಾಘಾತ ಮತ್ತು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಪ್ರಮುಖ ಖನಿಜವಾಗಿದೆ ಎಂದು ತೀರ್ಮಾನಿಸಿದರು.

ಚಿತ್ರ

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ - ಇದು ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು, ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ಅತಿಸಾರವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಚಿತ್ರ

ಆರೋಗ್ಯವಂತ ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ದೈನಂದಿನ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಸೇವನೆಯು ಸುಮಾರು 3500 ಮಿಗ್ರಾಂ. ದಿನದಲ್ಲಿ 2 ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವ ಮೂಲಕ ಈ ಡೋಸ್ನ ಕಾಲು ಭಾಗವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್-ಭರಿತ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ, ಗೋಧಿ ಸೂಕ್ಷ್ಮಾಣು, ಬೀಜಗಳು, ಮೀನು ಮತ್ತು ಕೋಳಿ ಸೇರಿವೆ.

ವಿಷಯದ ಮೂಲಕ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ