ಪರಿವಿಡಿ:

ಸ್ತನ್ಯಪಾನಕ್ಕಾಗಿ 6 ​​ಆಹಾರಗಳನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ
ಸ್ತನ್ಯಪಾನಕ್ಕಾಗಿ 6 ​​ಆಹಾರಗಳನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ
Anonim

ಆಹಾರವು ತುಂಬಾ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿಲ್ಲ, ಚಿಂತೆ ಮಾಡಲು ಏನೂ ಇಲ್ಲ.

ಸ್ತನ್ಯಪಾನವು ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ, ಮಗುವು ತನ್ನ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ರೂಪಿಸಿದಾಗ. ಆದ್ದರಿಂದ, ತಾಯಿ ಯಾವ ರೀತಿಯ ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಆಹಾರವು ವೈವಿಧ್ಯಮಯವಾಗಿರಬೇಕು, ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು, ತರಕಾರಿಗಳು, ಸಂಕೀರ್ಣ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೊಬ್ಬುಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸ್ತನ್ಯಪಾನಕ್ಕಾಗಿ ನಿಷೇಧಿಸಲಾದ ಆಹಾರಗಳ ಪಟ್ಟಿ ಇದೆ.

ಹಸುವಿನ ಹಾಲು

ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಜನರು ಮಾತ್ರ ಹಾಲನ್ನು ಸೇವಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅನೇಕರಿಗೆ ಅದು ಸರಿಯಾಗಿ ಜೀರ್ಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೂ ನಾವು ಅದನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಹಾಲಿನ ಉಪಉತ್ಪನ್ನಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ ಅಜೀರ್ಣವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ಆದರೆ ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ತಾಯಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ.

ಚಿತ್ರಗಳು

ಬಿಸಿ ಮೆಣಸು

ಕಾಂಡಿಮೆಂಟ್ಸ್, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮೆಣಸುಗಳಂತಹ ಬಿಸಿಯಾದವುಗಳು, ಹಾಲುಣಿಸುವ ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ ಉದರಶೂಲೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಂಪೂರ್ಣ ಅವಧಿಗೆ ಅವುಗಳನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಸಾಸೇಜ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಮಾಂಸ

ಹೆಚ್ಚು ಉಪಯುಕ್ತ ಉತ್ಪನ್ನವಲ್ಲ, ಇದು ಕಾರ್ಸಿನೋಜೆನ್ಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ, ತಾಯಿಯ ಸಾಸೇಜ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಮಾಂಸದ ಬಳಕೆಯು ಅಜೀರ್ಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಚಿತ್ರಗಳು

ಮದ್ಯ

ಇದು ಅರ್ಥವಾಗುವಂತಹದ್ದಾಗಿದೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಒಣ ಬಿಳಿ ವೈನ್ ಗಾಜಿನ ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಅವಳ ಮಗುವಿಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಹಲವರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಸಾಂದ್ರತೆಯು ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆಯಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಕನಿಷ್ಠ ಆರು ತಿಂಗಳ ಆಹಾರದಿಂದ ದೂರವಿರುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಸಿಹಿ ಸೋಡಾ

ಅತ್ಯಂತ ಅನುಪಯುಕ್ತ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, ಇದು ಖಾಲಿ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಏನನ್ನೂ ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ - ಸರಳವಾದ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಮತ್ತು ಬಣ್ಣ. ಸರಳವಾದ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು ಆರೋಗ್ಯಕರ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಳ ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತವೆ.

ಚಿತ್ರಗಳು

ಕೆಂಪು ಹಣ್ಣುಗಳು

ಅವರು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ, ಆದರೆ ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಆನುವಂಶಿಕ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ಮಾತ್ರ. ಮಗುವಿಗೆ ಸಹ ಅಲರ್ಜಿ ಇದೆ ಮತ್ತು ಕೆಂಪು ಆಹಾರಗಳು ರಾಶ್ ಅಥವಾ ಇತರ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅದು ತಿರುಗಬಹುದು.

ವಿಷಯದ ಮೂಲಕ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ