ಪರಿವಿಡಿ:

ನಿದ್ರೆಯಿಲ್ಲದ ರಾತ್ರಿಯ ನಂತರ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು 5 ಮಾರ್ಗಗಳು
ನಿದ್ರೆಯಿಲ್ಲದ ರಾತ್ರಿಯ ನಂತರ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು 5 ಮಾರ್ಗಗಳು
Anonim

ಪ್ರತಿನಿತ್ಯ ಏಳರಿಂದ ಎಂಟು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ನಿದ್ರಿಸಲು ನಮಗೆ ಮನಸ್ಸಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಜೀವನವು ತನ್ನದೇ ಆದ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆ ರಾತ್ರಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಕೆಲವು ರಹಸ್ಯ ತಂತ್ರಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮುಖಕ್ಕೆ ತಾಜಾ ನೋಟವನ್ನು ನೀಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನೀರು, ಕಾಂಟ್ರಾಸ್ಟ್ ಶವರ್, ಅರೋಮಾಥೆರಪಿ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಮೇಕ್ಅಪ್.

ನಿಂಬೆ ನೀರು

ಚಿತ್ರಗಳು

ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಕಚ್ಚುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ನಿಂಬೆ ರಸದೊಂದಿಗೆ ಒಂದು ಲೋಟ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಕುಡಿಯಲು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಕೆಟ್ಟ ನಿದ್ರೆಯ ನಂತರ, ಇದು ಅದ್ಭುತಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ - ಇದು ದ್ರವದ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಪುನಃ ತುಂಬಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹವನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.

2. ಕಾಂಟ್ರಾಸ್ಟ್ ಶವರ್

ಚಿತ್ರಗಳು

ತಾಪಮಾನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತಂಪಾದ ನೀರಿನಿಂದ ನೀರಿನ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಸಿಟ್ರಸ್ ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಶವರ್ ಜೆಲ್ ಮತ್ತು ಮೆಂಥಾಲ್ ಶಾಂಪೂ ಮೇಲೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ - ಅರೋಮಾಥೆರಪಿ ಅಲಾರಾಂ ಗಡಿಯಾರಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

3. ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸಿಂಗ್

ಚಿತ್ರಗಳು

ನಿಯಮದಂತೆ, ನಿದ್ರೆಯ ಕೊರತೆಯಿಂದ ಚರ್ಮವು ಶುಷ್ಕ ಮತ್ತು ಮಂದವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ. ತೇವಾಂಶದಿಂದ ತುಂಬಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ - ನಿಮಗೆ ಸಮಯವಿದ್ದರೆ, ಆರ್ಧ್ರಕ ಎಕ್ಸ್ಪ್ರೆಸ್ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ, ಮತ್ತು ಕಣ್ಣುಗಳ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಒಳಚರಂಡಿ ಪರಿಣಾಮದೊಂದಿಗೆ ತೇಪೆಗಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ. ನಂತರ - ಒಂದು ಆರ್ಧ್ರಕ ಸೀರಮ್ ಮತ್ತು ಒಂದು ದಿನದ ಕೆನೆ.

4. ಲಕ್ಕಿ ಟೋನ್

ಚಿತ್ರಗಳು

ಬಹಳಷ್ಟು ಒಣ ಟೆಕಶ್ಚರ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಅತಿಯಾದ ಮೇಕ್ಅಪ್ ದಣಿದ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ವಿಲಕ್ಷಣವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ. ಬೆಳಕಿನ ಬಿಬಿ ಕ್ರೀಮ್ ಅಥವಾ ಅರೆಪಾರದರ್ಶಕ ಅಡಿಪಾಯದ ತೆಳುವಾದ ಪದರಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಿ - ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಓವರ್ಲೋಡ್ ಮಾಡದೆಯೇ ರಿಫ್ರೆಶ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕಪ್ಪು ವಲಯಗಳನ್ನು ಮರೆಮಾಡಲು ಕಣ್ಣಿನ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಬೆಳಕಿನ ಮರೆಮಾಚುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮಾಡಿ. ಕಣ್ಣುಗಳ ಮೂಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಮೇಲಿನ ತುಟಿಯ ಮೇಲೆ ಒಂದು ಹನಿ ಹೈಲೈಟರ್ ಕೂಡ ಸಾಕಷ್ಟು ರಿಫ್ರೆಶ್ ಆಗಿದೆ.

5. ಸರಿಯಾದ ಉಚ್ಚಾರಣೆಗಳು

ಚಿತ್ರಗಳು

ದಣಿದ ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಗಮನವನ್ನು ಸೆಳೆಯದಿರುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಮೇಕ್ಅಪ್ ಇಲ್ಲದೆ ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ರೆಪ್ಪೆಗೂದಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಮಸ್ಕರಾದ ಒಂದು ಪದರಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಿ. ಹುಬ್ಬುಗಳು ಮತ್ತು ತುಟಿಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ. ಹುಬ್ಬುಗಳು ಬಣ್ಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರದಿದ್ದರೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಪೆನ್ಸಿಲ್ಗಳು ಅಥವಾ ನೆರಳುಗಳಿಂದ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಚಿತ್ರಿಸಿ ಮತ್ತು ಜೆಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಸರಿಪಡಿಸಿ. ತುಟಿಗಳಿಗೆ, ಅರೆಪಾರದರ್ಶಕ ಲಿಪ್ಸ್ಟಿಕ್ ಅಥವಾ ಬೆರ್ರಿ ಬಣ್ಣದ ಹೊಳಪನ್ನು ಆರಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೆನ್ನೆಗಳ ಮೇಲೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಗುಲಾಬಿ ಬ್ಲಶ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ - ಈ ತಂತ್ರಗಳು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ರಿಫ್ರೆಶ್ ಆಗುತ್ತವೆ.

ವಿಷಯದ ಮೂಲಕ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ