ಫ್ಯಾಷನ್, ಸೌಂದರ್ಯ, ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಗಳ ಜಗತ್ತು

ಮೂರು ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ, ಅನ್ನಾ ರಿಜಾಟ್ಡಿನೋವಾ ಮತ್ತೊಂದು ಪ್ರಶಸ್ತಿಯನ್ನು ಪಡೆದರು - ಅವರ ಮಗ ರೋಮನ್ ಜನಿಸಿದರು. ತಾಯಿಯ ದಿನದ ಗೌರವಾರ್ಥವಾಗಿ, ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟ್ ಮಗುವು ಅವಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಸಂತೋಷಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಮಗೆ ತಿಳಿಸಿದರು

ಗಾಯಕಿ ಸ್ವೆಟ್ಲಾನಾ ಲೋಬೊಡಾ ತನ್ನ ಇತ್ತೀಚಿನ ಸಂದರ್ಶನದಲ್ಲಿ ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ತನ್ನ ಪ್ರೀತಿಯ ಮನುಷ್ಯ, ಸಮುದ್ರದ ಜೀವನ, ಹೆಣ್ಣುಮಕ್ಕಳಾದ ಇವಾ ಮತ್ತು ಟಿಲ್ಡಾವನ್ನು ಬೆಳೆಸುವುದು ಮತ್ತು ದ್ವೇಷಿಸುವವರ ಬಗೆಗಿನ ಮನೋಭಾವದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಿದರು

ಕ್ವಾರಂಟೈನ್ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಹುಬ್ಬುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದು ಎಂಬುದು ಅನೇಕ ಸುಂದರಿಯರಿಗೆ ಆಸಕ್ತಿಯಿರುವ ಪ್ರಶ್ನೆಯಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೂದಲು ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಎದುರಿಸುವ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಯನ್ನು ನಿಮಗಾಗಿ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಏಕೈಕ ವ್ಯಕ್ತಿ

ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲವೇ? ನೀವು ಕೆಲಸ ಮಾಡದ ತೂಕ ನಷ್ಟ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತೀರಾ? ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಮಾಡಬೇಡಿ

ಅಡಿಪಾಯವನ್ನು ಏನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು? ವಸ್ತುವಿನಲ್ಲಿ ಓದಿ: ಅವನೊಂದಿಗೆ ಸ್ಪರ್ಧಿಸುವ 5 ಸಾಧನಗಳನ್ನು ನಾವು ನಿಮಗಾಗಿ ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ. ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕರು ಅವರನ್ನು ಆರಾಧಿಸುತ್ತಾರೆ

ನೀವು ತೂಕವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವಿರಾ? ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಇದು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಆಹಾರಕ್ರಮವಿಲ್ಲದೆ ಸಾಧ್ಯ. ಸಂತೋಷದಿಂದ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಈಜುಡುಗೆಯಲ್ಲಿ ಬಹುಕಾಂತೀಯ ಆಕೃತಿಯೊಂದಿಗೆ ಎಲ್ಲರನ್ನು ಅಚ್ಚರಿಗೊಳಿಸಿ

ಚರ್ಮದ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣವು ಅನೇಕ ಅಂಶಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಆದರೆ ಒಳ್ಳೆಯ ಸುದ್ದಿ ಎಂದರೆ ಅದನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಬಹುದು! ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಆಂಬ್ಯುಲೆನ್ಸ್‌ನ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಕೆಲವು ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ - ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಸರಿಪಡಿಸುವುದು

ಯಾವ ಮುಖದ ಕೆನೆ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ನಿಮಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ?

ಜಪಾನಿನ ಮಹಿಳೆಯರು ವಿಶ್ವದ ಅತ್ಯಂತ ಸುಂದರ ಮಹಿಳೆಯರು. ವೃದ್ಧಾಪ್ಯದವರೆಗೂ ನಯವಾಗಿ ಮತ್ತು ಮೃದುವಾಗಿ ಉಳಿಯುವ ಅವರ ಪಿಂಗಾಣಿ ಚರ್ಮವು ಲಕ್ಷಾಂತರ ಮಹಿಳೆಯರ ಮೆಚ್ಚುಗೆ ಮತ್ತು ಅಸೂಯೆಯಾಗಿದೆ

ಸಾವಿರಾರು ಲೈಕ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಸೆಲ್ಫಿಗಳ ಕನಸು ಕಾಣುತ್ತಿರುವಿರಾ? ಸಹಜವಾಗಿ, ಉತ್ತಮ ಕ್ಯಾಮರಾ, ಲೈಟಿಂಗ್ ಮತ್ತು ರಿಟಚಿಂಗ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳು ಎಲ್ಲಾ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ಮೇಕಪ್ ಕೂಡ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಕೆಲವು ತಂತ್ರಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ

ದಕ್ಷಿಣ ಕೊರಿಯಾ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದಿಂದ ಸೌಂದರ್ಯ ಕ್ರಾಂತಿ ಎಂದು ಪ್ರತಿಪಾದಿಸಿದೆ, ಅಗ್ಗದ ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಮತ್ತು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಸೌಂದರ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳೊಂದಿಗೆ ಜಗತ್ತನ್ನು ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸುತ್ತದೆ

ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವುದು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ. ಈ ತೀರ್ಮಾನವನ್ನು ಐರ್ಲೆಂಡ್‌ನ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ. ಅವರು ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಟೂತ್ಪೇಸ್ಟ್ನ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ತೀರ್ಮಾನಗಳಿಗೆ ಬಂದರು

ಆಶ್ಲೇ ಗ್ರಹಾಂ ಮತ್ತು ಟೆಸ್ ಹಾಲಿಡೇ ಹೇಗೆ ನಮ್ಮನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಸಲು ನಮಗೆ ಕಲಿಸಬಹುದು: ಪ್ಲಸ್ ಗಾತ್ರದ ಮಾದರಿಗಳಿಂದ ನಮ್ಮನ್ನು ಹೇಗೆ ಪ್ರೀತಿಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು 8 ಪ್ರಮುಖ ಮತ್ತು ಸಹಾಯಕವಾದ ಪಾಠಗಳು

ಮದುವೆಗೆ ವಧುವನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸ್ಕ್ರೂ ಮಾಡಬಾರದು: ವಧು ಮದುವೆಗೆ ಸಿದ್ಧವಾಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು 5-ಹೊಂದಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತ ವಿಧಾನಗಳು

ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಲು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನೀವು ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಯಾವ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಮಂಚದ ಮೇಲೆ ಉಳಿಯುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಆಡಲು ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ - ನಮ್ಮ ವಸ್ತುವಿನಲ್ಲಿ ಓದಿ

ಏಕೆ ಸಾರ್ವಕಾಲಿಕ ಬಾಯಾರಿಕೆ ಮತ್ತು ತೀವ್ರ ಒಣ ಬಾಯಿ: ಏಕೆ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಬಾಯಾರಿಕೆ ಮತ್ತು ನಿರಂತರ ಬಾಯಾರಿಕೆ ಮತ್ತು ತೀವ್ರವಾದ ಒಣ ಬಾಯಿಯಿಂದ ಪೀಡಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ

ಸೋಚಿಯಲ್ಲಿ ನಡೆದ ಕಿನೋಟಾವರ್ ಉತ್ಸವದಲ್ಲಿ "ಆಫ್ಟರ್ ಯು" ಚಿತ್ರದ ಪತ್ರಿಕಾಗೋಷ್ಠಿಯಲ್ಲಿ ಸೆರ್ಗೆಯ್ ಬೆಜ್ರುಕೋವ್ ಅವರ ಗರ್ಭಿಣಿ ಪತ್ನಿ, ನಟಿ ಅನ್ನಾ ಮ್ಯಾಟಿಸನ್ ತನ್ನ ದುಂಡಗಿನ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಬೆಳಗಿಸಿದರು

ವೆಲ್ವೆಟ್ ಉಡುಪುಗಳು ಈಗ ಫ್ಯಾಷನ್ ಉತ್ತುಂಗದಲ್ಲಿದೆ, ಆದರೆ ಯಾವುದೇ ಇತರ ವೆಲ್ವೆಟ್ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಸಹ. ನಕ್ಷತ್ರಗಳ ಉದಾಹರಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಅವರು ಎಷ್ಟು ಸೊಗಸಾದ ಮತ್ತು ಐಷಾರಾಮಿಯಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಿ

ಒಡೆಸ್ಸಾದಲ್ಲಿ ತನ್ನ ಸಂಗೀತ ಕಚೇರಿಯಲ್ಲಿ ಗಾಯಕಿ ಓಲ್ಗಾ ಗೋರ್ಬಚೇವಾ ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಪ್ಪೊಪ್ಪಿಗೆಯನ್ನು ಮಾಡಿದರು. ಪತಿಯಿಂದ ವಿಚ್ಛೇದನದಿಂದ ಹೇಗೆ ಬದುಕುಳಿದರು ಎಂಬುದನ್ನು ನಕ್ಷತ್ರವು ಮೊದಲು ಹೇಳಿತು

ಶಾಖವು ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬೆಳಕಿನ ಸ್ಯಾಂಡಲ್ಗಳಿಂದ ನಾವು ಒರಟು ಮುಚ್ಚಿದ ಬೂಟುಗಳು, ಸಾಕ್ಸ್, ಸ್ಟಾಕಿಂಗ್ಸ್ ಮತ್ತು ಬಿಗಿಯುಡುಪುಗಳಾಗಿ ಚಲಿಸುತ್ತೇವೆ. ಇದೆಲ್ಲವೂ ಪಾದಗಳು ಮತ್ತು ಹಿಮ್ಮಡಿಗಳ ಚರ್ಮವನ್ನು ಒಣಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದು ಒರಟಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಶರತ್ಕಾಲದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದು ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಯತ್ನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯ ಅಂಶಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಹೇಳುತ್ತೇವೆ

ಗರ್ಭಿಣಿ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದ ಮಹಿಳೆಗಿಂತ ಸುಂದರವಾಗಿ ಏನೂ ಇಲ್ಲ! ಈ ಸತ್ಯವನ್ನು ಇಂದು ಸ್ಟುಡಿಯೋ "ಕ್ವಾರ್ಟರ್ 95" ಎಲೆನಾ ಕ್ರಾವೆಟ್ಸ್ ಅವರು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ, ಅವರು ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ಉಡುಪುಗಳಲ್ಲಿ ಫೋಟೋ ಸೆಷನ್‌ನಿಂದ ತನ್ನ ಅಭಿಮಾನಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ

ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ದೆ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಮುಂದೆ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಸಭೆ ಇದ್ದರೆ, ಕಣ್ಣುಗಳ ಕೆಳಗಿರುವ ವಲಯಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೊರಹಾಕಬಹುದು. ಒಂದೆಡೆ, ಇದು ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ: ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಕಣ್ಣುಗಳ ಕೆಳಗೆ ವಲಯಗಳನ್ನು ಮರೆಮಾಡಲು ಅಷ್ಟು ಸುಲಭವಲ್ಲ. ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಸಾಧನಗಳಿವೆ

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಶುಗರಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ: ಶುಗರಿಂಗ್ಗಾಗಿ ಪೇಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಸಕ್ಕರೆಯೊಂದಿಗೆ ಕೂದಲನ್ನು ತೆಗೆಯುವುದು ಹೇಗೆ

ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಕಿರಿದಾಗಿಸುವುದು ಹೇಗೆ: ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿರುವ ಸುಧಾರಿತ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಂದ ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಕಿರಿದಾಗಿಸಲು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಸಾಧನ

ಕೊರಿಯಾ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಆರೈಕೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ದೇಶವಾಗಿದೆ. ಕೊರಿಯನ್ನರು ತಮ್ಮ ನೋಟವನ್ನು ಬೃಹತ್ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ-ಆರೈಕೆಯು ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 2 ಗಂಟೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ

ಸರಿಯಾದ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಆರಿಸುವುದು: ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ, ಅವು ಯಾವುವು. ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ಚರ್ಮವನ್ನು ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸಲು ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ

ಫ್ರಾಸ್ಟಿ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ತುಟಿಗಳು ಸಿಪ್ಪೆ ಮತ್ತು ಒಣಗಿದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು: ಒಣ ತುಟಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿಯದಂತೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಉಳಿಸುವುದು

ನಿಮ್ಮ ಫೇಸ್ ಕ್ರೀಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಯಾವ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ: ನೀವು ಗಮನ ಹರಿಸಬೇಕಾದ ಕಾಳಜಿಯುಳ್ಳ ಫೇಸ್ ಕ್ರೀಮ್‌ನ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳು

ಮಗುವಿನ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಸ್ವಂತವಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಮತ್ತು ಯಾವ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಮಗುವಿಗೆ ಉಗುರು ಬಣ್ಣವನ್ನು ಬಳಸಲು ಅನುಮತಿಸಬಹುದು: ಮಕ್ಕಳ ಹಸ್ತಾಲಂಕಾರ ಮಾಡು ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಎಲ್ಲವೂ

ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಒಮ್ಮೆ ಬಿಸಿಲಿನ ಚರ್ಮವನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ರಜೆಯನ್ನು ರದ್ದುಗೊಳಿಸಲು ಇದು ಒಂದು ಕಾರಣವಲ್ಲ! ನಮ್ಮ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ ಮತ್ತು ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ನೀವು ಮರೆತುಬಿಡುತ್ತೀರಿ

ಟ್ರಾವೆಲರ್ ಡಿಮಿಟ್ರಿ ಕೊಮರೊವ್ ಅವರು ತಮ್ಮ ಪತ್ನಿ ಅಲೆಕ್ಸಾಂಡ್ರಾ ಕುಚೆರೆಂಕೊದಿಂದ ಹೇಗೆ ಬೇರ್ಪಟ್ಟರು ಎಂಬುದನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಂಡರು, ಅವರು "ದಿ ವರ್ಲ್ಡ್ ಇನ್ಸೈಡ್ ಔಟ್" ನ ಹೊಸ ಋತುವಿನ ಸೆಟ್ನಲ್ಲಿ ಚೀನಾದಲ್ಲಿ ಸುದೀರ್ಘ ದಂಡಯಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿದ್ದಾಗ

2018 ರ ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ, ಸಣ್ಣ ಉಗುರುಗಳು ಪ್ರವೃತ್ತಿಯಲ್ಲಿವೆ. 2018 ರ ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ಉಗುರುಗಳ ಮೇಲೆ ಯಾವ ಬಣ್ಣದ ಹಸ್ತಾಲಂಕಾರವು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ - ನಮ್ಮ ವಸ್ತುವಿನಲ್ಲಿ ಓದಿ

ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆಯಾಸವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು, ಇದಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಸಮಗ್ರ ವಿಧಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಇದು ಜೀವನ, ಪಾನೀಯಗಳು ಮತ್ತು ಆಹಾರದ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಪಾನೀಯ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ

ಗ್ರಹದ ಅತ್ಯಂತ ಹಳೆಯ ವ್ಯಕ್ತಿ, ಇಟಾಲಿಯನ್ ಎಮ್ಮಾ ಮೊರಾನೊ, ದೀರ್ಘಾಯುಷ್ಯದ ರಹಸ್ಯಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ಅವಳು ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಾಳೆ, ಕುಕೀಗಳನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಾಳೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ ನಿದ್ರಿಸುತ್ತಾಳೆ ಎಂದು ಅದು ಬದಲಾಯಿತು

ಗಂಡು ಮತ್ತು ಹೆಣ್ಣು ತೀವ್ರ ಪರಾಕಾಷ್ಠೆಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಲೈಂಗಿಕ ತಂತ್ರಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಾವು ಸ್ತ್ರೀ ಶರೀರಶಾಸ್ತ್ರವನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ನಿಕಟ ಸ್ನಾಯು ತರಬೇತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ್ದೇವೆ

ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ಗುರುತುಗಳು, ಸೊಂಟದ ಮೇಲೆ ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ಗುರುತುಗಳು, ಪೃಷ್ಠದ ಮೇಲೆ ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ಗುರುತುಗಳು … ಉಷ್ಣತೆಯ ಆಗಮನದೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಈ ತೋರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯಾತ್ಮಕ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳುತ್ತೀರಾ? ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹಿಂಸಿಸಬೇಡಿ, ದುಬಾರಿ ಹಣದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ದಿನವನ್ನು ವ್ಯರ್ಥ ಮಾಡಬೇಡಿ, ಆದರೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ

ಮಹಿಳೆಯರ ಆತ್ಮರಕ್ಷಣೆ: ಒಬ್ಬ ಹುಡುಗಿ ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಏಕೆ ಶಕ್ತಳಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಬೇಕು ಎಂದು ಮಹಿಳಾ ಸ್ವರಕ್ಷಣೆ ತರಬೇತುದಾರರು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಹೇಳಿದರು

ನೀವು ಆಕಸ್ಮಿಕವಾಗಿ ತ್ಯಜಿಸಿದ ಪದಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಜೀವನದ ಬಗ್ಗೆ ತಪ್ಪು ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ನೀಡಬಹುದು. ಯಾವ ಪದಗುಚ್ಛಗಳನ್ನು ಮಗುವಿಗೆ ಹೇಳಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ನಾವು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರಿಂದ ಕಲಿತಿದ್ದೇವೆ

ತ್ವರಿತ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿಗಾಗಿ ಮುಖ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕ ಬಯಕೆಯಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುವ ಸೂಕ್ತವಾದ ತಂತ್ರ ಅಥವಾ ತಂತ್ರವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯ. ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ, ನಾವು ಹಲವಾರು ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದ್ದೇವೆ

ಪರವಾನಗಿ ಪಡೆದ ನಂತರ, ಅವರು ಕಾರನ್ನು ಓಡಿಸಲು ಹೆದರುತ್ತಾರೆ ಎಂಬ ಅಂಶವನ್ನು ಅನೇಕ ಜನರು ಎದುರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ವರ್ಷಗಳು ಕಳೆದಿವೆ, ಕೌಶಲ್ಯಗಳು ಕಳೆದುಹೋಗಿವೆ, ಮತ್ತು ಹಕ್ಕುಗಳ ಪಾಲಿಸಬೇಕಾದ ಕ್ರಸ್ಟ್ ಇನ್ನೂ ಡ್ರಾಯರ್ಗಳ ಎದೆಯಲ್ಲಿ ಧೂಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತಿದೆ

ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ತಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಅವರ ವ್ಯವಹಾರದಲ್ಲಿ ನಾಯಕರಾಗಬಹುದು. ಇದು ಸುಲಭವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಧ್ಯ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಏನು ಬೇಕು, ನಮ್ಮ ವಸ್ತುವಿನಲ್ಲಿ ನಾವು ಹಂತ ಹಂತವಾಗಿ ವಿವರಿಸುತ್ತೇವೆ

ಕೆಲವು ವ್ಯವಹಾರ ಕಲ್ಪನೆಗಳು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ವಿಲಕ್ಷಣವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಅವರು ಅದ್ಭುತವಾಗಿ ಹೊರಹೊಮ್ಮುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಬಹಳಷ್ಟು ಹಣವನ್ನು ತರುತ್ತಾರೆ. ನಮ್ಮ ವಸ್ತುವಿನಲ್ಲಿ ಅಂತಹ ವಿಚಾರಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಓದಿ

ಓದಿದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ವೇಗವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನಾವು ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದೇವೆ

ನಿಮ್ಮ ಹವ್ಯಾಸವನ್ನು ವ್ಯಾಪಾರವಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುವುದು ಹೇಗೆ? ನಮ್ಮ ಟಾಪ್ 5 ಹೀರೋಗಳ ಪಟ್ಟಿ ನಿಮಗೆ ಸ್ಫೂರ್ತಿ ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಕಾಲಕ್ಷೇಪದಲ್ಲಿ ಹಣ ಸಂಪಾದಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅವರ ಉದಾಹರಣೆಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಯದ್ವಾತದ್ವಾ

ಕಣ್ಣುಗಳ ಸುತ್ತಲಿನ ಚರ್ಮವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವಾಗಿದೆ, ಅದನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಸುಂದರವಾದ, ವಿಕಿರಣ ಕಣ್ಣುಗಳು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಸೌಂದರ್ಯ ಮತ್ತು ಯುವಕರ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ

ಗಾಯಕ ಮತ್ತು ಬ್ಲಾಗರ್ ವ್ಲಾಡಿಮಿರ್ ಡಾಂಟೆಸ್ ಅಭಿಮಾನಿಗಳಿಗೆ ನಂಬಲಾಗದ ಆಶ್ಚರ್ಯವನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ - "ಸಾಶಾ" ಹಾಡಿನ ವೀಡಿಯೊ. ಈ ವೀಡಿಯೊ ಕಲಾವಿದನಿಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದರಲ್ಲಿ ಅವನು ತನ್ನ ಮನೆಯನ್ನು ತೋರಿಸಿದ್ದಲ್ಲದೆ, ನಾಡಿಯಾ ಡೊರೊಫೀವಾ ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಅದರಲ್ಲಿ ನಟಿಸಿದನು

ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಉಕ್ರೇನಿಯನ್ ನಟಿ ಓಲ್ಗಾ ಸುಮ್ಸ್ಕಯಾ ತನ್ನ ಕಷ್ಟದ ಬಾಲ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಿದರು, ಪ್ರಭಾವಿ ಅಭಿಮಾನಿಗಳಿಂದ ದುಬಾರಿ ಉಡುಗೊರೆಗಳು ಮತ್ತು ಅವರು ಹೇಗೆ ತ್ರಿಕೋನ ಪ್ರೇಮದಲ್ಲಿ ಕೊನೆಗೊಂಡರು

ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಲಾಭವನ್ನು ಪಡೆಯದಂತೆ ಮಾರಾಟವನ್ನು ಬಳಸಬೇಕು! ಕೆಂಪು ಬೆಲೆ ಟ್ಯಾಗ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಮಾರಾಟದ ಶಾಸನವು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಸ್ಫೋಟಿಸಿದರೆ, ಈ ಲೇಖನವನ್ನು ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಓದಲು ನಾನು ನಿಮಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತೇನೆ. ಮುದ್ರಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಅಂಗಡಿಗೆ ಕೊಂಡೊಯ್ಯುವುದು ಉತ್ತಮ

2021 ರ ಚಳಿಗಾಲಕ್ಕಾಗಿ ನಾವು ಕೋಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಟೋಪಿಗಳಲ್ಲಿನ ಮುಖ್ಯ ಪ್ರವೃತ್ತಿಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಫ್ಯಾಶನ್ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಿತ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಿದ್ದೇವೆ - ನಾವು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಸಂಶೋಧನೆಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದೇವೆ

ಇತ್ತೀಚಿನ ಪೀಳಿಗೆಯ ಪುಡಿಗಳು ಚರ್ಮದ ಟೋನ್ ಅನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಅದನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಮೇಕ್ಅಪ್ ಅನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು "ಹೇಗೆ ಗೊತ್ತು". ವಿವಿಧ ಸೂತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಟೆಕಶ್ಚರ್ಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು "ಅದು" ಪುಡಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಆರಿಸುವುದು ಎಂದು ನಾವು ನಿಮಗೆ ಹೇಳುತ್ತೇವೆ